Sklerotikon: Cviky na záda, klouby...

Část z článku o chůzi zde:

No, videí plných rad na zlepšení chůze, a potažmo s ní i nožní klenby, je na netu mnoho a při sledování těch výše uvedených mi algoritmus nabízel i plno dalších zajímavých kanálů věnovaných cvičení, tak ještě přidám i pár odkazů:

- Rýchla Fyzioterapia

- Fyzio For Sure

- FYZIO Minaříková Anna

- Martina Fallerová - pohybový specialista - delší povídání, podrobnější

- Skill Lab

- MATĚJ ŠULC - víc vysvětlení, zde video na rameno

- Kocouří cviky , cvik Kočka trochu jinak

a spousty dalších...

Vlastně v závěru zjišťuji, že tento post, původně věnovaný výletu s dcerou, nakonec nenásilně navázal na článek o ne vždy nutných operacích.

Opravdu mě čím dál víc fascinuje, jak je vše v těle provázané.

Dnes je velká výhoda, že si kdokoli v případě potřeby může spoustu informací najít.

Osobně mi ovšem připadá jako ohromná škoda, že se tomuto tématu nevěnuje víc pozornosti už ve školách. Člověk k tomu většinou zabrousí bohužel až v případě, kdy jej začne něco v těle zlobit - a právě zde by byla prevence, či zažití správných pohybových návyků již v mládí, naprosto k nezaplacení...

záda

https://www.youtube.com/watch?v=qk9Nv19m9R8